nie wiem

Witam. Też mam zamiar zacząć trenować boks tylko problem w tym, że na opolszczyźnie nie ma zadnego klubu. Wiem, ze trenowanie w domowych warunkach mija sie z celem, ale moze sa jakies poradniki jak trenować czy filmy instruktażowe?? Wiadomo, ze to nie to samo co trening pod okiem trenera no ale inaczej nie da rady. Gdzie mozna by było dostać badź [...]

Triche nie kumam to po potrąceniu nie zawieziono cie do szpitala?? Kierowca który cie potrącił nie pomogł ci. Z tego co wiem to tk lub rtg to standard przy tego rodzaju urazach.

no tak zalogowałam się na forum z nadzieją na zdobycie większej wiedzy na temat całego odchudzania. Na pewno takie słowa nie pomagają, wręcz przeciwnie bym powiedziała. wiem, że o wiele jesteście mądrzejsze dlatego chciałam pomocy ale chyba się pomyliłam a na zapytanie czy to możliwe, że w tak krótkim czasie można złapać aż tyle tłuszczu, bo [...]

Co do kreatyny to moim skromnym zdaniem jak już wystartowałeś to skończ cykl aczkolwiek z reguły praktykuje sie wejście w kreatynę po przynajmniej pół roku ćwiczeń (są osoby które jadą na samej diecie przez parę lat również z dobrym skutkiem). Mi samemu napisano kiedyś żebym poczekał na pierwszy zastój. Ćwiczę pół roku, doczekałem sie, od stycznia [...]

Na wyskok super dunk, bieganie poprawia dynamikę a to ma znaczenie w skakaniu. Gram w siatkówkę i nie znam się na typowych ćwiczeniach dla koszykarzy, wiem jedynie, że w obu tych sportach potrzebny jest wyskok i dynamika xd

Nie bardoz wiem co masz na mysli. Trening rozdzielny z taka ilosci serii i powtorzej? Same cyfry niewiele mowia, wazny bedzie dobr, rozklad cwiczen a wszczegolnosci technika wykonania.

nie no wiem o tym dlatego gainerem chciałem się wspomóc,bo dieta w 3 tys kalorii chyba może być,a gainer miałbyć jako budowanie masy:)

No ja mam podobny problem. Wczoraj nad jeziorkiem jak lezalem qmpela zauwazyla na plecach takie fajne pregi jakby mnie ktos biczem lal i tez sie zastanawiam po jakich cwiczeniach one sa?? Wiem ze to zasluga kreatyny bo po niej dostalem sporo sily i troche sie rozroslem. Mam tylko nadzieje ze jak sie troche opale to nie bedzie ich tak widac bo nie [...]

no niby mozna ale nei wiem jak to sie ma do efektow wieszomke tez mozna mniej a jak robia no ale o to chodzi autorowi wiec spoko moze ja tez tak zrobie tylko nie mam jakos przekonania a glownym skladnikiem by byla superka tylko bym musial zwiekszyc ja z 50mg c2d na 75 pozdrawiam

wiem że bcaa jest dobre, ale co moge zjesc po siłowym przed aero?? (nie chodzi o odżywke)

NowyPudzian w czym masz problem poczytaj troche a nie napisałeś jakieś posiłki i co mamy ci z nimi zrobić ony sienie nadają do niczego przepraszam cie ale taka prawda , wiem ze jest cięzko zaczac ale wierze ze dasz rady ;)

co do kasy to akurat nie jest klopot, zwazajacz na oszczednosci jakie bede mial przy zakupie reszty stuffu. wiem moze tego treca pobiore. dzieki za wszystkie rady Skerx i faftaq. Jezeli to wszystko to zabieram sie do skladania zamowienia:).

eee Terca, jaki nietakt? Emoty musisz poznać, o k***a to jedna z wiodących emotek na forum Co do edycji postów, jeżeli ktoś już coś napisał pod Twoim postem to sama nie możesz go edytować, jedynie władcy A co do wagi - wiem z doświadczenia, że wiele kobiet olewa badania, a czasem tarczyca szwankuje czy też inne cholerstwo się przypałęta i waga [...]

lodzianin1 wiem duzo osób mi to mowi. Ale jednak mysle by spróbować. Jaka ilośc i dawkowanie tej metki ? Suplementację jakaś bys doradził ? I czy zamiast metki oxe nie było by złe ?

dostarczy to już jakiś szkielet diety nie każdy chyba musi mieć ją wyliczoną co do joty ja takiej nie posiadam i też rosne i jestem bardzo zadowolony wiem dlatego jest mama która rozumie że chce się dobrze odżywiać a odżywki też kosztuja i na nie posiadasz pieniądze każdy robi co chce ja bym te pieniądze przeznaczył na żarcie

Bardzo dziekuję za wszystkie porady. Rozsądne zatem wydaje się przyjmowanie leku w 4 dawkach, powiedzmy o: 8.00; 12.00; 16,00; 20.00. Moje drugie zatem pytanie. Czy dobową dawkę 10mg dobrze jest podzielić, na 4 po2,5mg. Czy jest to za mała dawka, żeby wydziwiać i trza brać 2x5mg. To jest pytanie do tych, którzy brali i tak i tak (tj.w dawkach [...]

Tak Jędrek blat ten sam, za jasno też już nie było:) Co do pochodzenie to faktycznie środki są z importu kierunek wschodni:, co do cen to na forum z tego co wiem odnosićsie nie mogę. Jacek wino na pewno nie boli ale co do żetelnej opini działania to trzeba troche poczekać:), wytrąca się jak najbardziej ok::)

Pisze to co wiem ale możesz mnie poprawić oczywiście Nie obraze sie, najważniejsze zeby zioma nie wprowadzać w błąd. CZEKAM NA POPRWAKE ABYM MÓGŁ UZUPEŁNIĆ SWOJĄ WIEDZĘ

Stosuje HMB j jestem zadowolony, moze nie na kazdego dziala odrazu , ale ja wiem ze umnie skutkuje. Mietki Hmb to nic innego jak hydromaslan stosowqany w szpitalach tylko w troche innej postaci, a hydromaslan to srodek przeciw zanikowi miesni a co za tym idzie i ich wzrost. carnifax

Hmb dziala, wiem to po sobie, ale nie dzieje sie to odrzau po jednym opakowaniu, trzeba co najmiej 3 miesiecy by widziec jakies rezultaty carnifax